A hajhullásnak okát nem mindig egyszerű megállapítani, de általában kideríthető. Meg is kell tudni, hiszen így állíthatjuk meg a folyamatot. Amellett, hogy kezeljük magát a fejbőrt, a hajhagymákat ellátjuk tápanyaggal, a probléma gyökerét is fel kell számolni természetesen.
A genetikai eredetű hajhullásba sem kell beletörődni, mert visszaszorítható, csökkenthető.
Amikor még természetes mértékű a hajszálak cserélődése
Fontos megjegyezni, hogy akkor tekintjük a jelenséget kórosnak, ha napi 60-100 hajszálnál többet veszítünk.
Ősszel, esetleg tavasszal előfordulhat, hogy 3-4 héten keresztül a szokásosnál több szál esik ki. Ha 3-4 hétnél tovább tart ez az állapot, akkor valami nincs rendben.
Szülés után is találkozhatunk ezzel a jelenséggel: várandósság alatt visszaszorul a hajszálak természetes mértékű cseréje, hullása, és szülés után egyszerre veszítünk sok hajat. Ebben az esetben is akkor kell szakemberhez fordulni, ha ez az a jelenség tartósan fennáll.
Jobb, ha időben felismered a jeleket
Jobb, ha nem jutunk el a kóros hajhullásig: ha már látszik a hajon, hogy egészségtelen, könnyen töredezik, korpásodik, akkor érdemes elkezdeni a megfelelő kezelést, és regenerálni a fejbőrt. Emellett persze utána kell járni, hogy mi áll a dolog hátterében.
(Ha már megvan a baj, persze akkor is van megoldás, csak kissé nehezebb dolgunk lesz.)
Útmutatónk végén mutatjuk, hogy hogyan kaphatjuk vissza az egészséges hajkoronánkat, de előtte nézzük meg, hogy mi minden gyengítheti meg a hajhagymákat illetve a hajszálakat.
Bár ez az összefoglaló természetesen nem fogja megadni a diagnózist, de látni fogod, hogy milyen lehetséges okai lehetnek a hajhullásnak. Vegyük is sorra:
A férfias típusú: androgén hajhullás
Ez a jelenség genetikai eredetű: több gén együttes működése hajlamosíthat rá. Azonban ebben az esetben biztos, hogy meg fog nyilvánulni a hatásuk, ha a sejtek tápanyagellátásra teljesen rendben van.
Az androgén hajhullás nagyon gyakori jelenség: tipikusan a homlok két oldalán illetve a fejtetőnél szokott jelentkezni a férfiaknál.
Változókorban és utána a hormonális változás miatt a nők egy részénél is előfordulhat az androgén hajhullás. Nőknél elsősorban a fejtetőn jellemző.
Ha egyéb típusú hajhullásról van szó, akkor az az esetek 90 %-ában a tartós stresszel van összefüggésben, ezért ezzel folytatjuk.
Leggyakrabban a stressz a főbűnös
Stressz hatására összeszűkülnek az erek. Ilyenkor a hajhagymák nem jutnak elegendő tápanyaghoz. Így tartós stressz hatására több hajszálat elveszítünk, mint amennyi normális lenne.
A hosszantartó stressz felboríthatja a hormonrendszer és az anyagcsere normális működését, ami szintén nem szerencsés a hajkoronánk szempontjából sem. A gyakori feszültség, a pihenés hiánya káros hatással van a mellékvese kortizol termelésére, ami a többi hormontermelő mirigy működését is befolyásolja.
Hormonális okok
Ahogy fentebb már említettük, hormonális egyensúlytalanság is állhat a háttérben. Azonban ez nem választható el a stressztől és a táplálkozási problémáktól, hiszen a szervezetben minden mindennel összefüggésben áll.
Ha nincs elegendő vitamin- és ásványi anyag a testünkben, akkor az nemcsak a hajhagymák szempontjából lesz káros.
Mivel a tartós stressz és a kalóriadús, ámde vitaminszegény étkezés rendkívül elterjedtek a jelen korunkban, nem csoda, hogy a hajhullás jelensége is egyre gyakoribb. Az inzulinrezisztencia és a pajzsmirigy problémák már lassan népbetegséggé válnak, ez pedig az életmóddal áll összefüggésben. A pajzsmirigy gondokat gyakran kíséri a szemöldök megritkulása is a hajhullás mellett.
Az életkor
A hormonális problémákra még érzékenyebbé válunk változókorban illetve utána. Ilyenkor változik a hormonrendszer, és gyakoribbá válik a hajhullás is. Azonban megfelelő életmóddal a változókor tünetei is jelentősen enyhíthetőek, ekkor is élhetünk kiegyensúlyozott életet, amit a hajunk is meg hálálni.
Vitaminok és ásványi anyagok hiánya
Mindenképpen érdemes megvizsgálni, hogy fennáll-e esetleg vérszegénység, vagy egyéb hiányállapot, hiszen ez sem kedvez a hajnak. A cinkhiány tünete is lehet a haj megritkulása.
Egy-egy drasztikus diéta, helytelen fogyókúra módszer is eredményezheti, hiszen ilyenkor nem jut elég tápanyaghoz a szervezet.
Gyógyszerek, speciális kezelések
Van, amikor valamilyen gyógyszer vagy kémiai anyag áll a dolog hátterében. Az egyik legismertebb a kemoterápia és a sugárterápia hatására kialakuló hajvesztést. De okozhatnak kevésbé súlyos hajhullást bizonyos vérnyomáscsökkentők, fogamzásgátlók, antibébi tabletták is.
Betegségek szövődménye is lehet
Bizonyos betegségek, gyulladásos folyamatok is kiválthatják. Gyakran derül ki, hogy máj vagy veseprobléma okozza. Előfordultak olyan esetek is, amikor covid szövődménye lett a hajhullás.
A foltos hajhullás hátterében autoimmun illetve gyulladásos betegséget gyaníthatunk.
Rossz hajápolási szokások
Ami meggyengíti a fejbőrt, az gyengíti a hajat is. Ha túl gyakran mosunk hajat, ráadásul nem megfelelő samponnal, akkor lemossuk a savas védőréteget, ami károsítja a fejbőrt. Lehet, hogy a bőr túlzott zsírtermeléssel fog védekezni, ami még gyakoribb hajmosásra készteti az embert. De a légszennyezés miatt mégis muszáj rendszeresen hajat mosni, hiszen a por és a kosz is eltömíti a bőrt.
Mindenképpen lényeges tehát a megfelelő sampon kiválasztása. Lehetőleg kímélő, természetes alapanyagú és hajtípusnak megfelelő legyen.
Fontos, hogy levegőzni tudjon a fejbőr: csak indokolt esetben hordjunk meleg, nem jól szellőző sapkát.
Az sem tesz jót, ha a fésű vagy hajkefe rossz minőségű, tépi a hajat és elektrosztatikus hatást fejt ki. A túl szoros copf, ami folyamatosan húzza a hajat, szintén árthat.
Megtévesztő lehet, ha nem fésülködünk rendesen minden nap, így a természetes mennyiségben kihulló szállak több napig a hajunkban gyűlnek. Ilyenkor egy-egy rendes fésülködés vagy hajmosás alkalmával egyszerre fog kijönni az összes ilyen hajszál, azt a hatást keltve, mintha rendellenes hullana a hajunk.
Így serkenthetjük a hajnövekedést
Ha már tudod a hajhullás kiváltó okát, akkor természetesen meg kell szüntetni, amennyiben lehetséges. Emellett serkenthetjük a hajnövekedést őssejtterápiával és mezoterápiás eszközökkel. Ezeknél a modern módszereknél figyelembe vesszük az egyéni jellemzőket és a kiváltó okokat. Gyakran már néhány hét alatt eltűnik a kopasz terület, és megjelenik a „babahaj”. Ezekkel a módszerekkel a szemöldök is visszanöveszthető.
Tudj meg többet a modern hajgyógyászati módszerekről!